명상1 제니의 신곡 "ZEN"에서 배우는 내면의 평온과 자기 성장 현대 사회에서 우리는 끊임없이 외부의 평가와 기대 속에서 살아갑니다. 특히 SNS와 미디어가 발전하면서 타인의 시선과 비교에서 자유로울 수 없는 시대가 되었습니다. 하지만 이런 환경 속에서도 자신의 내면을 지키고 성장하는 방법이 있습니다. 최근 많은 사람들에게 영감을 주는 키워드는 바로 **"ZEN(선, 禪)"**입니다.이번 글에서는 ZEN(선)의 철학을 바탕으로 내면의 평온을 유지하는 방법과 자기 성장의 중요성에 대해 이야기해 보겠습니다.1. ZEN(선)이란 무엇인가?**ZEN(선, 禪)**은 불교에서 유래한 개념으로, 마음을 고요하게 하고 내면을 들여다보는 수행법을 의미합니다. 현대적인 해석으로는 명상, 자기 성찰, 내면의 안정을 추구하는 삶의 방식으로도 볼 수 있습니다.ZEN의 철학은 단순합니다.✔.. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
